Blog
Kalorie nejsou problém získat, často nám ale chybí vitamíny a minerály. Hmyz není jen udržitelný a etický na chov – je taky nesmírně výživný. A to je důležité! Nedostatek minerálů jako železo nebo vápník není nic vzácného, zvlášť s přibývajícím věkem. Navíc se doporučuje jíst víc zdravých omega-3 tuků a zvýšit příjem vlákniny a bílkovin. Zkus si vybavit potraviny, které považuješ za dobré zdroje železa, vápníku, bílkovin a vlákniny. A teď pozor – cvrčci jsou ve všech těchto kategoriích lepší!