Dopřej si úžasné snídaně: snadné a plné živin

Začni den správně s těmito chutnými a výživnými snídaněmi! Máme pro tebe dva skvělé recepty, které si zamiluješ.

Lívance z cvrččí mouky 🍌🥞

Tyhle lívance jsou nejen skvělé na chuť, ale také plné kvalitních bílkovin, zdravých tuků a vitaminů.

Suroviny:

• 1 banán
• 3 vejce
• 4 lžíce cvrččí mouky

1. Všechny suroviny rozmixuj v mixéru do hladkého těsta na lívance.
2. Pokud je těsto příliš řídké, přidej další mouku.
3. Na pánvi rozehřej trochu oleje nebo másla a smaž lívance do zlatova.
4. Podávej s ovocem, rozpuštěnou čokoládou, kokosovými vločkami nebo s jakoukoli zálivkou, která ti chutná.

Francouzský toust za 15 minut 🍞⭐

Hledáš rychlou a chutnou snídani pro celou rodinu? Tenhle recept je tak jednoduchý, že suroviny ani nemusíš přesně odměřovat!

Suroviny:

• Vejce
• Mléko
• Skořice
• Cukr
• Toastový chléb
• Máslo

Postup:

1. 1. Na pánvi rozehřej máslo.
   2. Mezitím promíchej vejce s mlékem, skořicí a cukrem.
   3. Toastový chléb rychle namoč do směsi, aby se nerozpadl.
   4. Toust opékej na středním ohni do zlatova.
   5. Podávej s oříškovým máslem Sens.
      
      

Video recept: Podívej se tady

Ještě jednodušší variantou je snídaňová proteinová kaše Sens. Přidej k ní trochu ovoce nebo ořechů pro extra chuť.

Dobrou chuť!